F・Link研修・セミナー

​-セルフケアリテラシーの普及-

介護予防研修

糖尿腎症重症化予防研修

会社の健康づくり研修

メンタルヘルスケア研修

生活習慣病予防研修

 
 
-実施状況-

2019年2月5日

(保健師1名、看護師1名)

 会社での一般健診の後、従業員向けに「健診結果の見方」とそれをどう生かすかについて、1時間半のセミナーを行いました。前半は、検査結果に書かれてある「判定」「基準値」「それぞれの受診が必要な数値」その統計的なエビデンスについてお話し、放置されがちな項目の治療の必要性についても言及しました。

後半は、食事、運動、休息をポイントに「日々のセルフチェックの豆知識」「簡単体幹筋力テスト」「生活習慣改善のポイント」「知って驚き!そのカロリー」「あなたはリラックス上手?チェック」そして、最後に個別の相談、個別の目標設定を行いました。

 健診結果をお持ちいただき、細かなご相談にもご対応させていただきました。

会社での健診の必要性、改善の必要性が少しでも伝わったら、こんなに嬉しいことはありません。​(90min)

健診結果をいかそう!生活習慣改善のミカタ

2018年10月16日

 

 職場で健康づくりを担当される産業保健スタッフや人事担当の方々を対象にお話させていただきました。1.ストレスチェック後の集団分析結果を活用した「メンタルヘルス対策の実際」2.長時間労働と健康被害から「ワークライフバランス」3.好事例からみた「元気職場の作り方の見方」の3つのテーマを保健師の視点でお伝えしました。たくさんの事業所でストレスチェックに関わらせていただくことで、「元気職場」の特徴が見えてきます。従業員の健康(健幸)を大事にする!という方針はトップダウンで、そのための具体策はボトムアップで作る、基本はたったそれだけだと思います。

 人の健康づくりや労働安全衛生にばかり力を入れすぎていませんか?という気持ちもこめて、皆さんにも「リラックス上手?」を体験していただき、自分自身のセルフケアにも役立てていただけるようなお話をさせていただきました。(90min)

保健師が伝えたい!

元気職場の作り方

〜これからのワーク・ライフバランス〜

2018年9月5日

 

 ストレスチェック後の集団的分析の結果をもとに、職場の健康管理推進者・管理者とともにセルフケア研修内容を組立ました。

 「リラックス上手?」というワークでは力を抜いているかどうかを、二組でチェックし、知らず知らずに疲れを溜めていることを実感していただきました。

​ 疲れのメカニズムを知ることは、セルフケアの前に大切な知識になります。(45min)

疲れを知って

疲れ知らずになるセミナー

〜メンタルヘルス研修会〜

2018年10月29日

 職場の衛生管理者、人事労務担当の皆様を対象とした3時間の学習交流会の話題提供者をさせていただきました。グループワークでは、「長時間労働」「パワーハラスメント」「自然災害」「介護離職」の4つのワークテーマから選択していただき、現状の共有〜具体的解決策まで議論していただきました。最後には、各グループのまとめを発表していただきましたが、私たちにとっても現状を知る貴重な機会となりました。フリンクでは、介護離職問題の解決をミッションに、ケアマネジャーの資格保持者がストレスチェックに関与しています。最近、面談の中で「介護ストレス」についての訴えも多く、今後急激に増えることが予想されます。介護離職を予防するために私たちができることは、介護についての正しい知識と適切な場所(人)への相談の必要性を伝えること、実際に解決策を考えることだと思っています。まずは、誰にも言えず仕事と介護で疲労している方が多いことを知っていただきたい!他人事ではないく助け合いが大切!との思いからテーマにさせていただきました。(180min)

これから注目すべき職場の疲労問題

〜ストレス・疲労・自然災害・介護離職まで〜

2018年9月5日

 

 ストレスチェック後の集団分析で、コミュニケーションの問題が伺えた集団に対して、実施しました。

 コミュニケーションの実際を寸劇で紹介し、その後参加者にも体験していただきました。会話がいくら成立しても、非言語的な対応が、どれほど感情に影響するかを体験していただき、「実際にみんなで体験するとよくわかる。」と感想をいただきました。コミュニケーションの癖は、すぐに変えられることではありませんが、自分も相手も大切にできるコミュニケーションが取れると嬉しいです。(45min)

​ワークコミュニケーションのポイント

〜メンタルヘルス研修会〜

 
 
 
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